1. 杭城看牙记首页
  2. 看牙问答

巴氏刷牙法刷不好

巴氏刷牙法刷不好

网友问,巴氏刷牙法,不会刷,难吗?

针对成人而言,真正有效的刷牙方法是:巴氏刷牙法!遵照“333”原则,即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

它的精髓就在于牙刷倾斜的角度。刷上排牙齿时,将刷毛朝上与牙齿呈45度角;刷下排牙时,将刷毛朝下45度角;并且面面俱到。

巴氏刷牙法刷不好

刷牙齿咬合面时,刷毛与牙齿面呈直角,同样是两颗牙两颗牙来回刷,每两颗刷约10次。刷牙时,以水平方式震颤,切记不可一次刷一整排牙齿,这样容易伤害牙釉质。

刷门牙内侧时,因为这区域恰似一个半弧形,最好把牙刷竖立起来一颗颗温柔以待。

重复以上动作,确保每颗牙齿基本的3个面都不放过,最后别忘了刷一下舌头的舌苔哦,剩下两个邻面可以交给牙线。

看到这里,肯定会有朋友会说:我看懂了,可臣妾做不到啊!觉得竖向或者震颤按摩牙龈的刷法太困难?尤其是在刷大牙的时候,由于牙齿贴近脸颊,刷起来会比较麻烦。

其实,这种情况可能是牙刷太大造成的。我们可以换一把刷头较小、刷毛较软、能在口腔中灵活转动的牙刷。

反正根据咱知道的:经历过牙疼的朋友都乖乖在练习正确刷牙了。不仅仅早上刷牙,睡前刷牙更不能少,并且一次都不能马虎,因为有惰性的人,假如一次没坚持下来,之前所作出的坚持可能将整段垮掉。

原创文章,作者:杭城看牙记,如若转载,请注明出处:http://www.zjhzkq.com/bashishuayafa.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注