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春节期间口腔保健有哪些注意事项

春节期间口腔保健有哪些注意事项

万众瞩目的春节马上就要到来了,其乐融融的佳节里一定要娱乐适度哦,我们一起看看春节期间有哪些打牙祭注意事项吧!

①病从口入要当心。 食品安全永远是健康的第一位,生冷食物更要与熟食进行砧板区分;放入冰箱的食物,一定要加热后再食用。

②饮食浓淡要调和。过咸或过清淡都不利于身体健康,过咸会引起血压的骤然变化,过淡则会引起食欲下降,凡事都过犹不及哦。

③饮酒一时爽,不要贪杯。饮酒过度会引起肾脏负担,对大脑神经系统也有一定的影响,降低血管弹性,引起心脑血管疾病;而且事实证明,喝多了容易失态(小丑竟是我)。

④吃太多会被疾病盯上。无论何时都不要暴饮暴食,暴食会引起胃肠道黏膜受损,腹症高发,最重要的是还会长胖,过节人均胖三斤。

⑤不要沉迷肉食。春节期间爸妈炖肉了吧,要吃一些蔬菜水果来平衡饮食哦,要么会很容易引起排泄问题。

⑥瓜子花生开心果。坚果吃太多会引起血脂变高;霉变的坚果不要吃,会中毒的。

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