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过多摄取胆固醇可导致牙周病

过多摄取胆固醇可导致牙周病

日本冈山大学牙病预防专家友腾孝明等人通过动物实验证明:过多摄取胆固醇可导致牙周病。

据共同社报道,胆固醇高的人大多患有牙周病,但过去的人们并不知道胆固醇高会导致牙周病。在实验中,友腾等人把实验鼠分为四组,一组吃标准食物、在牙龈上涂水;一组吃添加胆固醇食物、在牙龈上涂水 ‘一组吃添加胆固醇食物之外,还在牙龈上涂让实验鼠患牙周病的毒素;一组吃标准食物,但在牙龈上涂导致牙周病的毒素。

经研究发现,与‘标准食物和水’一组相比,“胆固醇和水”一组实验鼠的牙和牙龈之间的沟隙是其20倍;“胆固醇和毒素”一组则高达50倍,而“标准食物和毒素”一组的沟隙只是比正常情况稍微扩大。

研究人员表明:大量摄取胆固醇,牙和牙龈间的沟隙扩大,防止细菌进入沟隙的细胞失去功能,细菌大量进去沟隙,就会导致牙周病,或者使本来就有的牙周病恶化。

那么,问题就来了,如何控制胆固醇的摄入呢?

日常生活中胆固醇含量多的食物有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。

小编还给大家整理了几项简单有效控制胆固醇的方法:

一、多吃鱼;
二、多吃富含纤维的食物如整粒谷物、面包等;
三、多吃大豆制品;
四、摄入足量的维生素C。

牙齿有很重要的作用,当人们讲话和微笑时整齐而洁白的牙齿更能显现人的健康和美丽,要想有一副健美的牙齿必须注意牙齿的日常保护。所以,美食虽好,也要注意克制哦!

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