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可乐伤牙吗?为什么会伤牙?

可乐伤牙吗?为什么会伤牙?

可乐伤牙吗?为什么会伤牙?

★ 喝完可乐后的口腔环境非常适合细菌生长

牙齿发生龋坏需要四个条件:敏感的宿主、口腔致龋菌群的作用、适宜的底物(食物残留)和足够的时间。

以可乐为代表的碳酸饮料含有高糖分,是非常适合细菌生长的底物,并且它们很容易在牙面上残留。如果恰好遇到有长期大量饮用习惯的人,便又满足了四联因素中的另外一个——足够的时间。这就非常容易导致牙齿龋坏了。

★ 碳酸饮料以及大部分果汁饮料具有较低的 pH 值

我们知道牙齿的硬组织在较强的酸性条件下,也就是 pH 值低的时候时会发生「脱矿」:简而言之,就是硬组织被酸「溶化」了。

当然也不必过度担心,唾液是一种很好的「缓冲液」,它可以保持口腔内的 pH 值保持相对稳定,突然下降的 pH 值可以在较短时间内恢复正常状态。而在 pH 升高后,牙面因脱矿产生出来的钙、磷又会发生「再矿化」,「软化」牙齿可以重新「硬化」。

但是,如果一个人不停歇地把可乐当作解渴的饮料,口腔中的 pH 值持续维持在一个让牙齿出现「脱矿」的状态,而没办法「再矿化」——那么牙齿就会受到实质性的损伤。

可乐伤牙吗?为什么会伤牙?

但是放弃肥宅快乐水?

那是完全做不到的……

有没有办法既能享受快乐又能保护牙齿呢?

快来get正确的喝饮料方法~

1、喝饮料尽量一次性喝完

饮料含于口腔中太久,等于是让牙齿泡在饮料里。可使用吸管,减少牙齿在酸性环境中的暴露。

2、喝完饮料及时漱口

喝完饮料一定要记得及时漱口,但是不要立即刷牙!

因为刚喝完饮料口腔内PH值较低,牙釉质被软化,立即刷牙可能会造成牙面磨耗,半小时后才可以刷牙。

3、使用含氟牙膏

含氟牙膏能减少牙釉质在酸性环境中的溶解,促进釉质矿化使牙齿变得坚固。另外,氟还能干扰糖的发酵,从而减少糖代谢而产生的酸,有助于阻止牙酸蚀症的发展。

4、儿童定期涂氟

对于尚未掌握刷牙技巧的儿童来说, 涂氟是坚固牙齿的较佳选择 。同时还可以加强牙齿的钙化,增强抗蚀性。

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