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矫正牙齿正畸期间吃什么?

矫正牙齿正畸期间吃什么?

网友问,矫正牙齿正畸期间吃什么?

齿研社:矫正期间呀,一般人在饮食上容易犯两种错误:1、啥软吃啥,2、想吃啥吃啥。

不能啥软吃啥是因为:

第一,矫正期间也需要保持健康的饮食结构,如果因为牙齿矫正而非软烂的食物不吃(例如豆腐脑、面条、稀粥)造成营养不良的话就得不偿失了。

第二是长期只吃软烂的食物会导致咀嚼肌萎缩,形成我们经常听说的牙套脸。

所以除了刚戴上牙套,或是每个月调整后的那几天,牙齿酸软的厉害,其他时间大部分的食物都是可以吃的。

但是也不能想吃啥吃啥,要避免食用过硬过黏的食物。不然会导致托槽变形、松脱。当大部分人因为矫正而牙齿酸软痛苦不堪时,可能很难想象有些患者会因为啃苹果、啃排骨把托槽啃掉了,悻悻地跑去找牙医大大修复。

是的,这些人是存在的。他们是勇士,是值得羡慕的,但是不值得效仿。

为了不影响牙齿矫正的进度和效果,咱还是乖乖听牙医的话,不要吃过黏过硬的食物了。

除了食物的选择呢,进食方法也是需要注意的:进食时要细嚼慢咽,用两侧牙齿交替咀嚼,避免大小脸。最后,进食后一定要及时刷牙,保持口腔卫生~

小社长送给大家一首打油诗:该吃吃,该喝喝,啥事别往心里搁。注意饮食要健康,过黏过硬只能嗦。避免大小、牙套脸,交替、咀嚼是关键。饭后刷牙和漱口,复诊牙医不啰嗦。

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