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妞爸科普!什么是口臭?如何预防去除?

妞爸科普!什么是口臭?如何预防去除?

小伙伴和你聊天是不是聊着聊着就离你越来越远呢,如果有,那你可能有口臭噢!

经常有明星采访时说拍吻戏前会嚼2粒口香糖,可能她们是怕自己有口臭吧,可是,嚼口香糖真的能解决口臭吗?答案当然是否定的,嚼口香糖只能短时间内消除口腔异味,并不能从根本上去除口臭。

我们先来了解下口臭是什么?

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。

哪些人群更容易有口臭?

1. 口腔卫生不良的人

您身边是不是有这些吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人呢,是否觉得说话难以靠近呢?嗜好食用臭味食物的人容易发生口臭,此外,不刷牙,不认真刷牙,长期嗜烟、嗜酒也是口臭的一个常见原因。

2. 口腔疾病

90%的口臭都是源于口腔疾病,如患有龋齿、牙周炎、口腔钻膜炎等,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出的硫化物会发出腐败的味道,从而产生口臭。戴牙套或是假牙的人如果有牙套、假牙不密合的情况,容易藏食物残渣,所以容易出现口臭。

3. 婴幼儿

婴幼儿容易产生口臭一般有两个原因,一是父母没有给婴幼儿进行牙齿清洁护理,由于口腔不卫生引发口臭;二是婴幼儿肠胃不好,加上容易出现反流情况,当食物反流到小肠,打嗝或呼吸时就容易出现一些难闻的气味。

4. 其他

节食减肥,因病不能进食,妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少等,都有利于厌氧菌生长,也会因此发生口臭。

如何正确预防及去除口臭?

1. 保持口腔清洁

养成早晚刷牙的好习惯,可以用电动牙刷,洗牙仪清除口腔内的食物残渣,每年至少一次去口腔医院洗牙。

2. 漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

3. 习惯养成

每天清晨空腹喝一杯温盐开水,以调节胃肠功能,有利于消除口臭。此外,消除口臭要做到饮食营养均衡,戒烟戒酒,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果。

4. 饮食方面

避免多食气味强烈、刺激性强及不易消化的食品,但是这并不是意味着不能吃辛辣食物,像葱和蒜适量食用不仅能调节口味,还可杀灭口腔内的细菌,由它们引起的口腔异味只是暂时和表面的,可以通过简单的口腔清洁来去除。要限制甜食、零食的摄入量,不要频繁地喝含糖饮料,这样也能减少口臭。

妞爸提示

如果试过上述方法之后口臭仍存在,建议就医治疗!

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