杭州博凡口腔许钊慧医生牙刷科普

牙刷是我们用来保持口腔卫生的重要清洁用具，货架上的牙刷品种繁多，材质、大小、款式、类型……一不小心就看得眼花缭乱，挑中了不合适的那把，以至于天天好好刷牙却刷得牙釉质损伤。

为了让大家的牙齿能过得更轻松舒适，今天就让我们来聊一聊挑选牙刷的注意事项吧~

目前，市面上的牙刷，主要分成手动牙刷和电动牙刷两大类。

如果患者手动刷牙却无法达到理想刷牙效果，口腔医生会建议患者选择电动牙刷，提高刷牙质量，保证口腔清洁效果。

这是因为在确保规范使用的前提下，电动牙刷一般可以更好地去除牙菌斑，轻松达到有效刷牙的目标。

而且电动牙刷使用起来比较省力，还有计时、力度指示等功能，有助于使用者建立正确的刷牙习惯。

如果还是比较喜欢手动刷牙，只要能够坚持使用巴氏刷牙法正确刷牙、及时刷牙，依然可以使口腔卫生保持在不错的状态。

在没有特殊需求的情况下，在挑选牙刷时需要注重以下几点：

①注意刷头大小

各位需要知道的是，刷头越大，效率越高，精准度越低，同时也越无法在口腔内转动自如。

为了高效率、高质量地完成这项清洁工作，最好是能选择长度能覆盖2到4颗牙齿、宽度在4排刷毛以内的牙刷。

②刷毛要软硬适中

有些朋友可能会认为刷毛越软越舒服，但是过软的刷毛是无法保证清洁力的，而刷毛过硬又容易损伤牙龈与牙釉质，所以请尽量选择刷毛顶部圆钝、软硬适中的牙刷。

③刷柄握持方便且防滑

鉴于每个人的身形与手掌大小等基础条件都不一样，大家只要选择长度、宽度适中，且不易弯折，握持时感觉舒适的牙刷就可以。

另外，刷牙后，牙刷毛上往往会粘有不易察觉的食物残渣与牙膏残留，需要用清水彻底冲洗干净，甩干后直立放置于干燥通风处，等待下一次的使用。

怎么判断牙刷是否该换了？

首先，至少要在使用了3至4个月后换一把新牙刷（电动牙刷一般是更换刷头），如果在这之前发现刷毛变形、弯曲，又或是刷头上彩色的刷毛颜色变淡，那就说明已经可以更换新的牙刷了。

健康无小事，预防大于治疗，每一点生活细节都要认真对待，才能保证口腔“长治久安”。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多牙齿问题请 → 在线咨询