2026第一次拔智齿看牙记

我第一次拔智齿，紧张到早餐都没吃，牙医得知让我赶紧吃点早餐再过来；后来带着拍好的牙片去找他，紧张到不停的咽口水，全程攥着护士小姐姐的手… 结果医生不到十分钟搞定，比想象中轻松多了！

不过术后护理是真得小心，我整理了一份拔智齿的“血泪经验”注意事项，帮你少走弯路～

1.术前

女性要注意避开月经期（因为出血）；拔牙不能空腹，因为怕低血糖，容易引发晕厥，也避免过饱，以免呕吐；

拔牙之前会拍个牙片（期间会让你牙齿咬着一块东西，很快就拍完的，不用紧张）；拍片是为了看清楚牙根长得怎么样，有没有歪、有没有靠近神经；让拔牙更安全与顺利；

（说到x光很多人会担心辐射，其实牙片辐射量很小的，相当于吃两根香蕉或者坐一小时飞机的量）；

2.术中真实体验：

医生在打麻药会有些痛，但麻药生效后，口腔会失去感觉；医生撬动牙齿时会有压迫感（非疼痛）；过程要保持放松，深呼吸，遵从医生指示，可以带个减压球捏在手上缓解紧张；

3.术后：

拔完牙会让你咬住一块止血棉球，记得当时感觉口水很多，会忍不住想要吐，吐完又是血，后来就忍住了；

记得不要频繁吐口水，也不要去舔伤口，更不要去允吸伤口，以免凝血块脱落又出血，引发干槽症（剧烈疼痛）；

拔牙当天少说话，不要用吸管喝水，24小时内不要漱口，刷牙；拔完牙麻药过后会比较痛，可以吃布洛芬止痛；

术后2小时后才可以进食，食物要冷却好，一开始流质后面细软的食物，前2-3天是吃粥、面条、蒸鸡蛋羹、豆腐脑之类的；

记得当时第二，三天嘴巴都不怎么张得开，但是自己就很想吃青菜，然后就把青菜切很细小，类似做婴儿辅食那样做；用另一边来吃东西；不过一周之后就恢复啦!

现在想想，那几天真是“痛并快乐着”，毕竟瘦了三斤（虽然很快就吃回来了）；

总之，拔智齿就像一场“迷你渡劫”，熬过那几天，你就满血复活啦！

好了，我的拔智齿攻略就到这了，希望让你看完能少走弯路，少受罪；最后祝所有拔牙者拔牙顺利，吃嘛嘛香。

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