良心牙医端午节忠告：这三类人群千万不要吃粽子

（1）正畸/矫正进行中的人群‌

糯米的强黏性容易粘附在托槽或矫治器上，不仅难以清洁，还可能导致托槽脱落。

✅ ‌建议：‌ 尽量少吃或切成小块食用；吃完后立即使用冲牙器或牙线彻底清洁；隐形牙套佩戴者进食前务必取下牙套。

（2）‌牙齿敏感/美白术后的人群‌

刚做完冷光美白或牙齿脱敏治疗的人群，牙釉质处于开放状态，易受色素沉着影响。

✅ ‌建议：‌ 避免食用红枣、豆沙等深色馅料粽子；食用后及时漱口，减少色素残留。

（3）‌牙周病/种植牙/活动假牙使用者‌

黏性食物易嵌入牙周袋或种植体周围，可能会引发炎症；假牙佩戴者咀嚼黏性食物易导致假牙松动甚至误吞。

✅ ‌建议：‌ 细嚼慢咽，避免整颗吞咽；优先选择杂粮、瘦肉等非黏性馅料；饭后务必使用牙缝刷或冲牙器清理死角。

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