严重牙周炎太折磨啦！快来看看怎么预防呀

首先，什么是牙周炎？

牙周炎是一种慢性炎症，主要表现在牙龈、牙周、韧带、牙骨质、牙槽骨等处，急性发作时会有牙周脓肿。出现红肿、疼痛、溢脓等症状。

在急性的疼痛期，可以通过局部切开排脓来缓解局部的压力，同时可以在局部使用双氧水冲洗、同时还可以服用一些抗感染的药物，配合头孢、甲硝唑、罗红霉素等进行全身的辅助治疗。

平时怎么预防呢？

由于牙周炎的周期比较长，而且经常会引起疼痛，给患者的生活带来很大的不便。下面，我们就来讲讲，如何培养好的生活习惯来预防牙周病。

1.口腔清洁。平时要养成良好的卫生习惯，保持口腔卫生，每天早上起床刷牙，吃完饭就漱口，要学会用正确的刷牙方式。

2.增强口腔的免疫力。平时尽量选用合适的牙膏、牙刷、牙线，防止牙周病的发生。

3.密切观察牙周疾病的早期征兆。当你刷牙或进食时，若有牙龈出血，要注意这种情况可能属于牙周炎症早期，需要及时到医院就诊，检查牙龈下牙的情况。

4.培养良好的饮食习惯。平时要多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等对牙齿和口腔健康有好处的食物，尽量少吃含糖的食物，少吸烟，少饮酒，多吃富含纤维的食物，这样可以促进唾液的分泌，促进牙面和口腔的清洁。

5.注意自己的饮食。平时少喝冰茶、可乐、柠檬蒸汽等碳酸饮料，要注意对牙齿的损害，在睡觉之前、刚刚进食柠檬、葡萄柚汁等酸性食物后，最好不要立即刷牙，因为酸性液体会使牙齿的釉质变软，这时候刷牙很容易损坏釉质，造成牙齿的损失。

6.定期体检。定期进行口腔健康检查，可以早期发现口腔病变，降低牙周病变的发病率。如果有条件，可以让儿童每半年一次，成年人一年一次，每隔半年或者一年到医院进行一次清洗，及时清除牙龈下的牙石。

除了上述几个日常要留意的地方，根据大数据的统计，我们发现一些牙周病患者在晚上睡觉之前都不刷牙，而且爱吃甜食，这样的不良嗜好，一定要改掉。

此外，要记住，一次刷牙的理想时间在3分钟左右，使用的牙刷最好选用纳米级的软牙刷，对口腔健康有益，刷牙后要将牙刷头朝上哦。

如果有牙齿问题，建议觉察出问题就及早医治，把牙齿问题扼杀在萌芽期降低损失，找专业口腔医院，比如杭州西湖口腔医院这种省市医保定点单位，专业有保障，不要把小问题拖成大问题，希望大家保护好自己的牙齿。

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