运动牙套真的能保护牙齿吗

2022年是第19届亚运会举办年，为助力健康亚运建设，“健康杭州”将推出“迎亚运 话健康”专栏，欢迎大家参与专题互动。若您有对运动健康感兴趣的内容，可在留言区留言，我们将有针对性地进行健康宣传。让我们以全民健康、全民亚运的方式，共迎这场举世瞩目的杭州亚运盛会。

2022年冬奥会上，近乎完美的天才级选手谷爱凌受到众人瞩目，大众纷纷想要复制“成功经验”。

“我们能get到的技能除了每天睡10小时、起床不叠被子、同款美甲外，谷爱凌胸前挂的牙套其实更值得一‘磕’！”杭州市红十字会医院口腔科王海英医师说。

很多人可能都没注意到这款小“神器”吧，那今天就带你了解一下“运动护齿牙套”！

运动护齿牙套

它是一种保护性牙套，与牙齿隐形矫正时佩戴的牙套不同，主要用来保护运动员的牙齿、颌骨乃至大脑不受到损伤。在高强度的运动中，由于精神紧张，运动员常常会咬紧牙关或嘴唇，再加上运动过程中，出现摔伤、跌倒、意外碰撞等情况的概率非常高，当面部、下颚受到外力作用时，软质的牙套可以吸收力量并重新分配压力，减轻嘴唇及牙齿互相撞击造成的损伤，同时能有效避免咬伤自己。

如果你喜欢参加一些剧烈运动，特别是足球、橄榄球、篮球、曲棍球、滑板运动、体操、越野……以及任何对口腔可能造成伤害的活动，这个“神器”就非常有必要佩戴了！

那么，哪里可以得到护齿型牙套呢？很多人首先会想到网上啥都能买到，但适不适合呢？网上卖的很多都是通用型护齿牙套，也分大小号，优点是价格便宜，即买即戴。缺点就是不贴合的情况非常严重，不贴合的情况下不仅不能起到很好的保护作用，还会损伤口腔内粘膜。

王医师建议，到正规医疗机构配一副“定制型护齿牙套”，由专业口腔医生给你取模，在模型上制作出与你的牙齿完全匹配的牙套，能更稳定而精准地保护牙齿。

如果你在剧烈运动中没有佩戴护齿牙套，不小心发生撞击后损伤牙齿，要及时检查处理并就医，才能更大概率保住我们的爱牙。

先来看看牙外伤的分类再对应处理

牙外伤的分类

不同牙外伤的处理

01、牙震荡
也叫牙松动，这类是最轻微的牙外伤。外观上看不出异常，有些连拍X线检查也看不出明显异常。但是只要你有感觉到不舒服的，就建议避免患牙咬合2周以上的时间，待牙周膜恢复正常后再使用。

02、牙折断
这类型的牙外伤包括很多小分类，总的来说可以分为牙冠折断、牙根折断、冠根联合折断等。具体的愈后就要看折断的具体情况而定了，需要到医院拍X线片检查。

03、牙移位
这种类型牙外伤就是牙齿是整颗完好的，而牙齿的位置发生明显的改变，那就请你第一时间忍痛将牙齿复位，越早复位，这颗牙的愈后就会越好。如果你不会处理，请就近找医生，口腔医生会根据情况复位好你的移位牙并做好固定。

04、牙脱位
这种类型的牙外伤，处理同牙移位，也就是立即找到你丢失的爱牙并放回口腔原来的位置。在这里，王医生提醒你，捡回牙齿的过程中要捏住牙齿的牙冠部分，而不要碰到牙根，如果牙根上有异物，请用清水温和地冲洗干净再放回原位。如果你不会处理，那么就把冲洗干净的牙齿放在纯牛奶中或者含在舌下立即就医，千万不要用纸巾或者布等东西来包裹你的牙齿，这些东西会吸干牙齿上的水分而损伤牙根周围的牙周膜细胞。