浙大口腔3月20日世界口腔健康日联合倡议

为健康口腔而自豪

3月20日是世界口腔健康日，今年的主题是“为健康口腔而自豪”。

世界口腔健康日前夕，中华口腔医学会副会长、浙江省口腔卫生指导中心主任，浙江省口腔疾病临床医学研究中心主任，浙大口腔医院党委书记、浙大口腔医学院院长陈谦明，浙江省口腔卫生指导中心常务副主任，浙大口腔医院副院长、党委委员，浙江大学口腔医学院党总支书记朱赴东，浙江省口腔卫生指导中心副主任朱海华联合倡议：关爱您和家人的口腔健康，一起加入全生命周期口腔健康管理。

陈谦明 教授
中华口腔医学会副会长
浙江省口腔卫生指导中心主任
浙江省口腔疾病临床医学研究中心主任
浙大口腔医院党委书记、浙大口腔医学院院长

随着我国工业化、城镇化和人口老龄化进程加快，居民不良饮食习惯、生活作息等因素，对口腔健康的影响逐步显现。

口腔健康作为身体健康的重要组成部分，口腔疾病不但影响咀嚼、发音等生理功能，还与心脏疾病、糖尿病等全身疾病有共同危险因素。

国家将健康口腔提高到“健康中国”层面，高瞻远瞩。《“健康中国2030”规划纲要》和《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》明确提出龋病患病率等要求。浙江省正处在奋力打造“重要窗口”、高质量发展建设共同富裕示范区建设的新时期，共同创造口腔幸福是我们的使命。

口腔疾病可防、可控、可治，我倡议：

加强自我口腔健康管理，预防口腔疾病。

朱赴东 主任医师
浙江省口腔卫生指导中心常务副主任
浙大口腔医院副院长、党委委员
浙江大学口腔医学院党总支书记

多年来，为提供更加优质的口腔健康服务，浙大口腔医院依托浙江省口腔卫生指导中心架设了3层口腔健康服务网络，在近百个县设立口腔卫生指导组，持续提升全省口腔卫生健康服务能力。

以全面托管、协作帮扶等形式，促进全省地市县提升口腔健康水平，每年委派专家走基层进行技术指导，为地市县等医生开通进修通道，促进医疗服务均质化发展。

浙大口腔医院以大运河院区为试点，在社区医院中建立口腔医院，将口腔医疗服务送到“百姓家门口”，口腔科医生与社区医生配合，在社区居民就医过程中，普及口腔健康知识及诊疗服务。例如，在婚前体检、孕妈课堂、儿童接种疫苗时，加入口腔检查和宣教内容等。

健康口腔需要全社会的努力，我倡议：

联合社会力量，从儿童做起提高家庭口腔健康水平。

朱海华 副主任医师
浙江省口腔卫生指导中心副主任
浙大口腔医院口腔预防科副主任

首先，请对着镜子仔细观察一下自己的牙齿：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙齿和牙龈颜色正常、无出血现象、牙齿排列整齐、不塞牙、无缺牙、咬合舒适、无口臭。如果以上这些选项都打勾，那么恭喜你，拥有健康的口腔。

建议使用水平颤动拂刷法，具体方法：将刷头放置于牙颈部，刷毛指向根方，与牙长轴成45°角，轻微加压，使得部分刷毛在牙龈沟内，部分刷毛在牙龈上，然后做短距离水平颤动的动作，这个方法可以有效清除龈沟内和牙面菌斑。

刷牙主要清洁的是牙齿的外表面、内表面和咬合面，但是牙齿还有一个邻接面，就像我们的手指缝一样，要用另外的工具进行清洁，因此建议使用牙线、牙缝刷、冲牙器等辅助工具。

清洁口腔是健康口腔的关键，我倡议：

坚持正确的刷牙方式，坚持早晚饭后刷牙。