现在牙医普遍推荐的就是——巴氏刷牙法。
具体为以下三个步骤：
步骤一：
先刷上、下排牙齿的外侧面（唇颊面），再刷牙齿的内侧面（即舌侧面）。把牙刷向牙根方向倾斜45度，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟。
这个刷牙方式的重点是小范围打圈，最后要往上挑，将里面的脏东西挑出来。
步骤二：
接着刷前牙的舌面（下牙的内侧面）、腭侧面（上牙的内侧面），牙刷竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。
步骤三：
别忘了刷咀嚼面，这一个区域可以多细心刷一下。
牙齿每个面都刷完后，也别忘轻刷舌苔。
整个过程大概需要 3 分钟，不追求用多大力气，耐心、细心就可以了。
你有没有get到正确的刷牙方法呢，快快收藏保存分享给朋友吧。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，更多牙齿问题请 → 在线咨询
赞 (0)
相关推荐
-
杭州种植牙种牙牙科医生如何选择靠谱的
杭州种一颗人工种植牙，动辄上万，价格也不便宜，关键是种上之后，后期的咬合是否到位，是否牢固，是否美观，其实都取决于医生的种植水平和技术，那么，该怎么选择种牙医生呢。 种植牙对医生有…
-
导致儿童牙齿畸形四大坏习惯
儿童时期是一个不断探知的时期，他们会用口去感受各种物品带来的触觉，也会用口咬各种东西，包括自己的手和衣角。家长在儿童时期一定要留意儿童的一些不良口腔习惯，某些习惯可能会造成儿童牙齿…